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自一九二七年以来，大力推广和发展中医1药，在开发医1药、------等方面，大量运用中医1药，取得了经验和成就。

建国以来，采取了一系列有力措施，大力发展中医1药事业。伴随着近代自然科学和经济、文化、教育的飞速发展，中药产业也因此得到了---的发展。

天阙穴

脐部是人体唯1一能用手触摸、用眼睛能看见的穴位，称为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获得养分的通道，在胚胎发育过程中与腹壁直接相连，药1物容易穿过脐部，迅速进入细胞间质，进入血流，其内含十二经、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，历来被医家视为治1病的要穴。脐与全身经络、五脏仍然有很密切的关系，---是腹壁薄的地方，没有皮下脂肪，但血管非常丰富，所以药1物很容易渗透、吸收，再加上药1物不受胃酶的干扰，所以---少，见1效快。尤其适用于有---、肝1病的病1人，因其不经肝1脏代谢，可降低毒副反应，是一种理想的给药途径。

把---做成药包，敷在---上，既有---穴位的作用，又有药1物的渗透性，热敷养瘦塑形单位，是一种内病外治的有效方法。---敷---的应用范围非常广泛。

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热敷是一种---的保健治1疗方法.热敷已成为家庭中常用的辅助治1疗方法，它能提高体温，加速---循环，加快---，促进---康复，具有消1炎的功效。

中药在古代书中并未提及---问题，但文献记载“---”与“消1脂肉”之说，却从另一个角度记录了中药的消1脂效果.因为肥胖的病因各异，热敷养瘦塑形品牌，治1疗上也各有方法，若选择---中药以达到---效果，久服有时会导致免1疫功能低下。

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别任何---菜谱

这些------的确吸引了很多人，但也能照搬使用到自己身上。的办法是先看菜谱所含的卡路里是否适合身体需要，营养搭配是否全1面平衡，是否健康科学。按照<居民膳食指南>的建议，谷类和杂豆每天应食用3种以上，蔬菜水果每天应食用4种以上，肉蛋每天应食用3种以上，大豆和坚果类每天应食用2种以上，共12种。

减重、控制热量是关键

造成卡路里不足，是---的关键，也就是说，让摄取卡路里少于消耗卡路里，管住嘴自然是---的首要任务。因此，建议---时，女性把早餐和晚餐的热量控制在3:4:3左右，午餐控制在520-600大卡左右，而男性控制在525-585大卡左右，午餐控制在700-780大卡左右。因此，建议---时，女性把早餐和晚餐的热量控制在390-450大卡左右。

(资料来源于：居民膳食指南(2016版))

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煮淡为宜

不知大家有没有发现这个协和医生的---食谱有一个特点，主食和菜肴都是蒸煮、清炒的，这种烹饪方法能避免油腻引起的额外卡路里摄取，---得借鉴。节食---期间，饮食清淡很重要，除每日食用25-30克食用油外，还要少盐少辣，热敷养瘦塑形---，避免过多的食物---食欲，使人食欲恢复正常。